Muskelkater im Kehlkopfbereich

Hallo!

Ich hatte vor ca. 2 Monaten einen schwere Viruserkrankung,d.h. Lungenentzündung,
Luftröhrenentzündung mit Schwellung, Kehlkopfentzündung mir Stimmbandschwellung
bzw. Entzündung.
Alles ist jetzt mehr oder weniger abgeklungen, bis auf den Sprechapparat.
Durch die lange Schonung ist wahrscheinlich viel an Muskelmasse im
Kehlkopfbereich flöten gegangen. ALs ich vor 3 Wochen zum erstenmal wieder
probiert habe normal zu sprechen, hatte ich einen regelrechten Krampf im Hals
den ich auch so schnell nicht los wurde und starkes Globusgefühl, welches aber
bis dato fast verschwunden ist. Meine ist noch ziemlich kraftlos und ich kann
auch noch nicht lange sprechen, was mich nervt sind diese muskelkaterähnlichen
Schmerzen im gesamten Kehlkopfbereich. Wie soll ich mich verhalten, normal weiter-
sprechen und diese Schmerzen in der Hoffnung, dass sie von alleine verschwinden,
Srimme schonen oder was raten Sie.

Vielen Dank im voraus.
N.Feldick