Schleimhaut Nasenpflege

Hallo

Ich habe schon seit ein paar Wochen Probleme mit gereizter und sehr trockener Schleimhaut. Besonders die trockene kalte Luft zur Zeit bereitet mir richtig Schmerzen.
Ich habe nun ein Nasenöl, eine Salbe sowie ein Meerwasserspray verschrieben bekommen und mittlerweile hat sich das Problem dadurch etwas gebessert.

Nun habe ich aber gelesen man soll generell keine Nasensprays/Öle etc über längere Zeit anwenden, weil die Schleimhaut darunter leidet. Sie würde unter anderem ihre Fähigkeit verlieren sich selbst feucht zu halten...

Ist da etwas dran ? Oder kann ich die Nase über längere Zeit unbedenklich "feucht halten" ? Oder gibt es etwas anderes, was ich bedenkenlos über die Wintermonate anwenden kann ?

Danke im Vorraus, Gruß!